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SUPLEMENTACION E HIDRATACION APLICADO AL DESARROLLO MUSCULAR

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1 Meses

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Módulos:

  1. Suplementación basada en evidencia científica para el desarrollo muscular
  2. Antioxidantes, carbohidratos, bicarbonato y minerales en la hipertrofia muscular
  3. Tipos de whey protein y otras proteínas aisladas para incrementar masa muscular
  4. Glutamina, glucosamina, β-Hidroxi- β-metilbutirato (HMB), alanina β aplicado al desarrollo muscular
  5. Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), arginina y óxido Nítrico e hipertrofia muscular
  1. Creatina, cafeína, vitaminas y e hipertrofia muscular
  2. Hidratación antes, durante y después de un entrenamiento para lograr desarrollo muscular
  3. Cálculo de Tasa de sudoración
  4. Tipos de bebidas rehidratantes
  5. Suplementación e hidratación en caso real de un deportista que busca desarrollo de la masa muscular
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