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CURSO VIRTUAL INTERNACIONAL

NUTRICION SALUDABLE

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0º Domingo de cada mes

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1 Meses

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Módulos:

      Fitness y componentes del fitness.
      Texto cambiado y metabolismo.
      Sistema energético, fuentes energéticas.
      Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano.
      Nutrición especializada al fitness.
      Carbohidratos: Digestión, Absorción y Bioquímica en la Actividad física.
      Lípidos: Digestión, Absorción y Bioquímica en la Actividad física.
      Lípidos: Digestión, Absorción y Bioquímica en la Actividad física.
      Proteínas: Digestión, Absorción y Bioquímica en el ejercicio.
    Vitaminas, Minerales: características, funciones, recomendaciones y fuentes.
    Evaluación Nutricional, componentes de la evaluación nutricional y análisis bioquímicos en el Fitness.
    Antropometría y somatotipo en el Fitness.
    Genética, epigenética y su implicancia en el Fitness.
    Teoría del entrenamiento, factores y técnicas aplicadas a la musculación y fitness.
    Ayudas ergogénicas en el Fitness, suplementos: protéicos, energéticos, lipídicos y otros.
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