ENVI | NUTRICION Y ACTIVIDAD FISICA ORIENTADO AL FITNESS

DIPLOMADO VIRTUAL INTERNACIONAL

NUTRICION Y ACTIVIDAD FISICA ORIENTADO AL FITNESS

INICIO

1º Sábado de cada mes

DURACIÓN

7 Meses

MATRICULA

$32.00 USD

MÓDULOS

FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN Y EL FITNESS
Fitness y Componentes del Fitness
Alimentación y nutrición en el fitness
Proteínas y aminoácidos en el fitness
Carbohidratos, fibra y su implicancia en el fitness
Vitaminas y Minerales implicados en el fitness
Hidratación y balance hídrico en el fitness
FISIOLOGÍA Y BIOQUÍMICA APLICADO AL FITNESS
Sistema energético en ejercicio físico
Efecto fisio-metabólico de los macronutrientes
Fisiología en la masa muscular
Masa muscular y su relación con el sistema endocrino
Sistema cardio respiratorio en ejercicios de aptitud física
Adaptación fisiológica en la ganancia de peso
EVALUACIÓN NUTRICIONAL PRESENCIAL Y ONLINE EN EL FITNESS
Componentes de la evaluación del estado nutricional: Evaluación Bioquímica e interpretación de resultados
Evaluación Clínica e interpretación de resultados
Evaluación Antropométrica e interpretación de resultados, somatotipo, composición corporal, valoración de la condición física
Uso de Software y/o Aplicativos para evaluación antropométrica en personas que realizan actividad física
Instrumento para la recolección de la información alimentaria e implementación de técnicas para la disminución del error de estimación del consumo alimentario
Herramientas digitales para la evaluación nutricional online
FORMULACIÓN Y DOSIFICACIÓN DE DIETA APLICADO AL FITNESS
Energía y componentes del gasto energético, requerimiento, balance, cálculo
Requerimiento y distribución de nutrimentos, cálculo e instituciones que realizan recomendaciones nutricionales
Uso de diversas fórmulas para hallar Tasa Metabólica, Gasto Energético, peso
Uso de las tablas de composición de alimentos y uso de software nutricionales
Planificación de dieta aplicado al fitness
Dieta equilibrada, características y beneficios

DIETAS Y MENÚS SALUDABLES ORIENTADO AL FITNESS
Alimentación Saludable
Dietas baja en energía y muy bajas
Dietas bajas en carbohidratos
Dieta Cetogénica
Requerimientos en el menú de una persona fitness pre y post entrenamiento
Dieta Vegetariana en personas fitness
SUPLEMENTACIÓN APLICADO AL FITNESS
Generalidades sobre la suplementación enfocado en el fitness
Qué debo tener en cuenta antes de tomar un suplemento
Rendimiento y suplementos
Suplementos para prevenir o tratar deficiencias de nutrientes
Suplementos enfocados en aporte de energía y nutrientes
Ingredientes en los diferentes suplementos
PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO ORIENTADO AL FITNESS
Capacidades físicas y coordinativas. Evaluación
Diagnóstico, control y seguimiento en el Fitness
El Síndrome General de Adaptación (SGA) en el deportista
Ergonomía y Biomecánica aplicada al Fitness
Metodología en el entrenamiento Fitness
Planificación de un micro, meso y macro – ciclo en el fitness

Módulos:

FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN Y EL FITNESS
Fitness y Componentes del Fitness
Alimentación y nutrición en el fitness
Proteínas y aminoácidos en el fitness
Carbohidratos, fibra y su implicancia en el fitness
Vitaminas y Minerales implicados en el fitness
Hidratación y balance hídrico en el fitness
FISIOLOGÍA Y BIOQUÍMICA APLICADO AL FITNESS
Sistema energético en ejercicio físico
Efecto fisio-metabólico de los macronutrientes
Fisiología en la masa muscular
Masa muscular y su relación con el sistema endocrino
Sistema cardio respiratorio en ejercicios de aptitud física
Adaptación fisiológica en la ganancia de peso
EVALUACIÓN NUTRICIONAL PRESENCIAL Y ONLINE EN EL FITNESS
Componentes de la evaluación del estado nutricional: Evaluación Bioquímica e interpretación de resultados
Evaluación Clínica e interpretación de resultados
Evaluación Antropométrica e interpretación de resultados, somatotipo, composición corporal, valoración de la condición física
Uso de Software y/o Aplicativos para evaluación antropométrica en personas que realizan actividad física
Instrumento para la recolección de la información alimentaria e implementación de técnicas para la disminución del error de estimación del consumo alimentario
Herramientas digitales para la evaluación nutricional online
FORMULACIÓN Y DOSIFICACIÓN DE DIETA APLICADO AL FITNESS
Energía y componentes del gasto energético, requerimiento, balance, cálculo
Requerimiento y distribución de nutrimentos, cálculo e instituciones que realizan recomendaciones nutricionales
Uso de diversas fórmulas para hallar Tasa Metabólica, Gasto Energético, peso
Uso de las tablas de composición de alimentos y uso de software nutricionales
Planificación de dieta aplicado al fitness
Dieta equilibrada, características y beneficios

DIETAS Y MENÚS SALUDABLES ORIENTADO AL FITNESS
Alimentación Saludable
Dietas baja en energía y muy bajas
Dietas bajas en carbohidratos
Dieta Cetogénica
Requerimientos en el menú de una persona fitness pre y post entrenamiento
Dieta Vegetariana en personas fitness
SUPLEMENTACIÓN APLICADO AL FITNESS
Generalidades sobre la suplementación enfocado en el fitness
Qué debo tener en cuenta antes de tomar un suplemento
Rendimiento y suplementos
Suplementos para prevenir o tratar deficiencias de nutrientes
Suplementos enfocados en aporte de energía y nutrientes
Ingredientes en los diferentes suplementos
PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO ORIENTADO AL FITNESS
Capacidades físicas y coordinativas. Evaluación
Diagnóstico, control y seguimiento en el Fitness
El Síndrome General de Adaptación (SGA) en el deportista
Ergonomía y Biomecánica aplicada al Fitness
Metodología en el entrenamiento Fitness
Planificación de un micro, meso y macro – ciclo en el fitness