ENVI | NUTRICION PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

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NUTRICION PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

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0º Domingo de cada mes

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0 Meses

MATRICULA

$32.00 USD

MÓDULOS

Introducción
¿Qué es una dieta balanceada?
Homeostasis y el esfuerzo físico
¿Qué es primero, el agua o los alimento?
¿Cuánto tiempo después de la competición se debe realizar la primera comida?
¿Cuáles son las condiciones que debe cumplir la primera comida luego de la competición?
¿Qué es el índice glicémico?

Alimentos de alto o bajo índice glicémico, son los recomendables para luego de la competición.
Macronutrientes y la alimentación luego de la competición
Micronutrientes y la alimentación luego de la competición
Cómo recuperar el líquido y electrolitos perdidos durante la competición
Modelo de dieta para consumir luego de la competición.
Conclusión y bibliografías sugeridas

Módulos:

Introducción
¿Qué es una dieta balanceada?
Homeostasis y el esfuerzo físico
¿Qué es primero, el agua o los alimento?
¿Cuánto tiempo después de la competición se debe realizar la primera comida?
¿Cuáles son las condiciones que debe cumplir la primera comida luego de la competición?
¿Qué es el índice glicémico?

Alimentos de alto o bajo índice glicémico, son los recomendables para luego de la competición.
Macronutrientes y la alimentación luego de la competición
Micronutrientes y la alimentación luego de la competición
Cómo recuperar el líquido y electrolitos perdidos durante la competición
Modelo de dieta para consumir luego de la competición.
Conclusión y bibliografías sugeridas

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